SİGARA'NIN ZARARLARI
Sigara Tiryakileri için Kanserden Koruyan Sebzeler
Araştırmalara göre sigara içenler sigaranın kanser yapıcı
etkisinden sebze yiyerek korunabileceğini belirtiyor.
SOĞAN,
KARNIBAHAR,
LAHANA,
KARALAHANA,
BROKOLİ
ve benzer sebzeler, sigara tiryakilerinin kanserden
korunmasına yardımcı oluyor. Bilim adamları
sigarayı bırakanlar ve içmeye
devam edenlerin özel yararı bulunan bu sebzeleri
mutlaka
tüketmelerini öneriyor.
Sigarayı bırakmak bizim elimizde
Sigara için mucize formül
Sigarayı bırakmak isteyenler dikkat! En doğal yöntem…
Üstelik garanti gibi… Profesör Doktor Saraçoğlu’nun
verdiği formül şöyle;
Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu, sigarayı bırakmak
isteyen ve türlü yöntemler deneyen tiryakilere
Türkiye’de yetişen bir bitkinin çayını tavsiye etti.
İşte o formül:
“Bir tatlı kaşığı karabaşotunu bir su bardağı
suda 3 dakika
hafif ateşte kaynatıp içiyorsunuz.
Gün atlayarak bu çayı içmelisiniz.
Bir gün durup bir gün içilmeli.”
Aktarlarda da bulunabilen ve Türkiye’de
yetişen
karabaşotunun dünyanın hiçbir yerinde
aynısının
bulunmadığını sözlerine ekleyen İbrahim
Saraçoğlu, çay yapmaya vakit olmayan
ya da yolculuktaki durumlarda
şu öneriyi yaptı: “Karabaşotunun saplarından
5-6 tane yanınızda bulundurun.
Bunları çiğneyebilirsiniz. Yutmanızda da
herhangi bir sakınca yok.”
Sigaraya bağlayan gen bulundu
.”Sigara bağımlılığına neden olan,
sigarayı bırakmayı zorlaştıran ve
akciğer kanserine neden olan gen
bulundu.
Bilim adamlarından oluşan üç ayrı ekip
tarafından yapılan araştırmalarda, sigara
bağımlılığına neden olan, sigarayı bırakmayı
zorlaştıran ve sonuçta akciğer kanserine
neden olduğu düşünülen bir gen bulundu.
Hem anne hem de babasından bu geni alan
bir kişinin akciğer kanserine yakalanma riski,
bu geni almayan bir tiryakiden
yüzde 80 daha fazla.
Bu gene sahip olan tiryaki, olmayana göre günde
iki sigara daha fazla içiyor ve sigarayı bırakması
çok daha zor.
Çayı iç sigarayı bırak
Sigara dehşetini ilk kim KEŞFETTİ?
“Sigara 5 bin 700 yıldır insanoğlunun hayatında var.
Dünyaya yayan ise tanıdık bir isim
Sigarayla insanoğlu 5 bin 700 yıl önce tanıştı.
İlk zamanlar tören ve büyü yaparken kullanılan tütün,
Kristof Kolomb’un Amerika’yı keşfinin ardından
tüm dünyaya yayıldı. “
HEM AMERİKA’YI HEM SİGARAYI KEŞFETTİ
15. yüzyılın sonlarında ise Kristof Kolomb,
Amerika kıtasını keşfettiğinde Amerika yerlilerinin
“Tobaccos” adını verdiği bir bitki yaprağını sararak
yakıp dumanını içlerine çektiklerini ve bu dumanın
insana keyif verdiğini gördü. Kolomb, faydalı olur
düşüncesiyle bu bitkinin tohumlarını alarak denizciler
vasıtasıyla diğer ülkelere yayılmasına neden oldu.
Daha sonra tüm dünyaya yayılan tütün bitkisi
yetiştirilip ilk olarak küçük tesislerde daha sonra
ise kurulan büyük fabrikalarda sigaraya dönüştü
Tiryakiler dikkat! Taksi, otobüs, dolmuş, uçak, tren ve
vapurlarda sigara yasak!
Teklifin kabul edilen maddelerine göre, kamu hizmet
binalarının, koridorları dahil olmak üzere her türlü
eğitim, sağlık, ticaret, sosyal, kültürel, spor, eğlence
ve benzeri amaçlı özel hukuk kişilerine ait olan
binaların kapalı alanlarında sigara içilemeyecek.
Taksi hizmeti verenler de dahil olmak üzere,
kara yolu, demir yolu, deniz yolu ve
hava yolu toplu taşıma araçlarında sigara içme
yasağı getiriliyor.
Yeni tehlike Elektronik Sigaralar!
Sigara kadınları erkekleştiriyor
Elektronik sigara alarm veriyor!
Sigara bel ağrısı yapıyor
Nargile 101 sigaraya bedel
Yapılan bir araştırma, nargilenin sigaradan onlarca kat
zararlı olduğunu gösterdi.
Fransız bilim adamlarının bir araştırması nargilenin
sigaradan onlarca kat daha fazla zararlı olduğunu gösterdi.
Fransa’nın tütün karşıtı çalışmalarıyla bilinen kurumu
OFT’nin, devlete bağlı bir laboratuvarda,
üç tip nargile üzerinde yaptığı araştırmalardan
elde ettiği verilere göre, nargile içince 15-52 sigaradan
alınan miktarda karbonmonoksit, 27-101 sigaradan
alınan miktarda da katran açığa çıkıyor.
OFT’nin raporuna göre nargile, kapalı ortamlardaki
hava kirliliğinin de en önemli kaynağı.
Sigara savaştan beter!
Kadın tiryakiler aman dikkat
- Sigaranın korkunç bilanço
Doç. Dr. Kılınç her yıl sigaradan 100 bin kişinin
hayatını kaybettiğini, önlem alınmadığı takdirde
bu rakamın 250 bine kadar çıkabileceğini söyledi.
Bu 100 bin kişinin içinde 17 bininin hiç sigara içmeden
öldüğünü kaydeden Kılınç, buna pasif içiciliğin
buna olduğunu söyledi. Özel ve kamu kuruluşlarında
kapalı mekanlarda sigara içmeyi engellemeye
yönelik kanun taslağını desteklediklerini belirten Kılınç,
bu sayede gençlerin sigaraya başlamasının
engellenebileceğini söyledi.
Yaşasın! Sigara heryerde yasaklanıyor!
SİGARA NEDEN BIRAKILMALIDIR
Sigarayı bırakmak sorun değil kişi için çözüm yoludur.
Öyle yada böyle her bağımlı sigarayı bırakmalıdır.
Aksi halde çevremizdekilere en önemliside çocuklarımıza
kötü örnek olmamalıyız. Sigaranın bırakılmasıyla beraber
her hedef daha kolay görünecek ve her seferinde yanan
1 tek sigaradan çıkan zehirin ve bu 4000 zehirden
40 ının yarattığı hastalığın önlenmesi sağlanacaktır.
Sürekli pasif içici olarak bulunan çocukların ve
bebeklerin sigara içimiyle zatürree ve bronşit gibi
alt solunum yolları enfeksiyonlarına yakalanma
ihtimalinin çok olması nedeniyle zehrin yani
sigaranın bırakılmasıyla sadece kendimize değil
çevremizdekilerede büyük iyilikler yapmamıza
vasıta olacaktır.
Sigarayı bırakmak için hiç vakit kaybetmemek
gerekir.
Zararın neresinden dönülürse güzellikler
o kadar çabuk yakalanır.
Daha iyi bir hayat için sigarayı bırakarak
ciğerlerinize
saf ve temiz nefes çekmeliyiz buna herkes
gibi sizinde
ihtiyacınız var.Buda unutulmamalıdır ki her yıl
bebek ölümlerinin yüzde 10 u sigaradan dolayı
gerçekleşmektedir.
Sigara birtek sağlık değil onun yanında
hayatınızdanda
vakit çalmaktadır. İçilen tek bir sigara
yaşamınızdan
yaklaşık 12 dakika çalar.
Sigara içmeyenler içenlerden daha çok yaşadığı
bilinmektedir.
Sigarayı uzun süre içenlerin neredeyse yarısını
öldürdüğü
kabul ediliyor.
Sigara kullanımı bir nevi hızlı yada yavaş intihara
teşebbüs etmektir.Sigarayı bırakarak cebinizede
büyük ölçüde kar sağlayabilirsiniz.Mesela günde
1 paket sigara içmekten
kazanacağınız parayla yılda 1000 dolarlık bir hediye
alabilirsiniz.
Sigara içmek sefil bir alışkanlıktır. Ve yaşamınıza
stres katan, zarar veren,maddi manevi ve hatta
sağlığınızla oynayan bir dost gerçek dostunuz
değildir.
Sigara insanın dostu değil ancak düşmanıdır.
Bunları unutmamalıyız. Bırakmak için asla
çok geç değildir…
SİGARA VE PASİF İÇİCİLİK
Sigara bir tek
bağımlıların değil
içmeyenlerinde
korkulu rüyası.
Yapılan araştırmalara göre sigara
içmeyen kişiler içenlerin yanında
durdukları sürece pasif içici olarak
zarar görmektedir.Ve bu kişilerin
kalp hastalığı ve kanser riski
taşıdığı tesbit edilmiştir.
Sigara içenlerin evde eş ve
çocukların,iş yerinde iş
arkadaşlarının ve diğer
kişilerinde sağlığıyla oynadığı
ve sağlığıyla
oynadığı hayatlarını tehlikeye
soktukları açıkça ortadadır.
Yapılan tetkiklerdede
ABD de yılda ortalama
53.000 kişi sadece sigara
içenlerin
yanında durup pasif içici
olarak
görünen insanların öldüğü
belirlenmiştir.
Sigaranın zararları
saymakla
bitmezken sadece içenler
değil içmeyenleride
zararlarıyla hasara uğratıyor.
Sigara ,puro yada pipo
kullanan
insanların yanında duran
kişiler
hem tütünün çıkardığı
dumandan,
hemde içen kişinin çıkardığı
dumandan soluyarak
zehirlenmektedir.
Bu olay nedeniyle yılda
binlerce
pasif içici kişi dumanın
verdiği
önemli zararlardan ötürü
rahatsızlanarak ve
zehirlenerek
hayatını kaybetmektedir.
ABD deki bir üniversitede
yapılan araştırmada sigara
dumanını
pasif içici olarak maruz kalan
kişilere ciddi boyutta tehlike
yarattığı ıve bu tehlikeden
ötürü
hücrelerin yaralanan
bölgelere
gitmekte zorluk çektiğini,
yaraların iyileşmesine yardımcı
olan fibroblast hücrelerin
sigara dumanından
etkilenerek yapışkan bir hal
alarak hareket etmekte
güçlük
çektiklerini işlevliklerini
kaybettiğini
ileri sürmektedir.
Fareler üzerinde yapılan
deneylerdede bu açıkça
görülmektedir. Bilim adamları
fareler üzerinde 5 mm.çapında
yaralar açarak sigara dumanı
olmayan ortamda yaşayan
farelerin
7 gün sonra yaralarında
yüzde 95 oranında iyileşme
görülmüştür.
Pasif içici olarak görülen
farelerin ise yaralarının aynı
zaman içinde
yüzde 85 civarında iyileştiği
saptanmıştır.
